銀だらの煮つけ

具だくさんのきんぴら汁・白菜の昆布もみ
429kｃａｌ

ってのが本来のメニュー。
でも今回は、白菜を昆布もみにせず、味噌汁にいれちゃいました。
だって、昆布は昆布で朝ごはんに食べたかったので。。。
メニューを変更するのはいいんですが、そうするとカロリーがわからなくなるのが難点です[:しくしく:]
今までの教訓を得て、煮魚調味料は2人分で2つのところ1つだけを使って作りました。
それでちょうどいい味になりました[:音符:]
しかし、生姜を針生姜にするのっていったいどうやったらうまくできるんでしょか。。。(´Д｀)

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