「 今日のメニュー 」一覧

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豚肉とたっぷり野菜の揚げ浸し

ダイエットを始めてから楽しみにしてるのが朝ごはん。 必ずしっかりといただいてから出勤します。 (休みの日は起きるのが遅いからブランチに) ...

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みつせ鶏塩焼き

こちらはコレDo!って言うメニューです。 冷凍1年っていうこともあるので鶏肉好きの私としては食べてみたくて頼んじゃいました。 フライパンで...

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チキンクリームシチュー

ブロッコリーとペンネのサラダ・雑魚とコーンのごはん 629kcal ダイエット中ってことなので、じゃがいもとかごはんとか、ペンネ(パスタ)...

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銀だらの煮つけ

具だくさんのきんぴら汁・白菜の昆布もみ 429kcal ってのが本来のメニュー。 でも今回は、白菜を昆布もみにせず、味噌汁にいれちゃいまし...

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中華五目おこげ

今日のはコレドオって言うシリーズメニューです。 中華料理のおこげっておいしいけど、これ冷凍なんですよね。 で、どうかな~~って思いつつ食べ...

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舌びらめのムニエルクリームソース

洋食屋さんのチキンライス・グリーンサラダ 426kcal っていうのがレシピ通り。 今回は、チキンライスはなしで普通のごはんを。 付け合せ...

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さばの味噌煮

チーズポテトサラダ・煮びたし 617kcal っていうのは、レシピメニューです。 今回は、味噌汁だけをあわせてカロリーダウンをはかりました...

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牛肉のねぎ塩焼き

今日のメニューはホントは月曜日のメニューです。 付け合せ:なめこ豆腐とかくやあえ エネルギー:477kcal 11月はダイエット強化月間な...

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海鮮トマトソースバジル風味

Cook 15っていうと15分でできる簡単メニューなはずなんですが、なぜか時間がかかってしまう今日この頃。 海鮮っていう言葉もチャウダーっ...

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鶏から揚げ薬味じょうゆ

やっとだんだんと携帯カメラの使い方に慣れてきました。 っていうか、サイズの設定が間違ってたみたいです 最近はダイエットを本格的に始めたので...

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子持ちがれいの煮つけ

9日のメニューがこれだったんですが、画像はその次の日に食べたきのこうどん汁です。 子持ちがれいの煮つけは身があまりきれいじゃなかったので撮...

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豚汁と根菜の煮物

最近ヨシケイメニューについてくるごぼうとかがあまるので、ヨシケイのない日にこのメニュー多し。 この週、じゃがいもがもらえることになってたら...

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とろ~り卵かけオムライス

ヨシケイデリカのいいところは、お湯とかレンジであっためるだけ~~ってところ 今日は金曜日のメニューをお昼に食べることに。 卵はふわふわ感を...

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きんめだいと豆腐の煮付け

そろそろ、そろそろ、といいながらなかなか復活できなかったヨシケイメニューの更新。 ようやく仕事も一段落したので、それと、携帯も機種変更した...

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アボカドバター丼

最近またアボカドにこってます(;・∀・) で、いつもはわさび醤油にからめていただくんですが、こないだがってんでやってた方法でいただいてみま...

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ベトナム風冷し中華?!

もう長いこと今日のメニューの記事は更新してなかったんですが、ヨシケイひそかに続けています ただうちの好き嫌いと、メニューがマンネリ化してる...

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とろ~りチーズハンバーグ

いや~~先日、久々に新宿まで行ってど~~んと買い物してまいりました ストレス解消にはやっぱり買い物です で、驚いたのは最近の百貨店事情。 ...

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うなぎの三色ご飯

つけ合わせの豚汁はもちろん、そぼろ卵まで冷凍でついてくるという超お手軽メニュー 結局例のアレは提出しなかったんですが(これについてはこちら...

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潮時か・・・

今日配達された中身を見てみると封筒が。 あけてみると中には支払方法の案内の用紙が一枚入ってました。 読んでみると、支払方法が今までにこにこ現...

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あらびき和風おろしハンバーグ

今日は珍しく30分も早く仕事が終わりました。 金曜日なだけにちょっぴりうれしかったです。 今日のメニューは簡単あっためおかずだけども、酢の...

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