金スマ流寒天ダイエット

てことで、きのうの金スマをやっと見ました。
テーマはなぜか寒天ダイエット。
金スマの方向性がよくわかりません[:汗:]
ちょっと前に寒天ダイエットはブームになりました。
ご飯を炊くときに少し混ぜるとか、コーヒーや紅茶に入れて飲むだとか。
かく言う私も、粉寒天なるものを購入はしていたのですが、いまだ開封すらしていません[:汗:]
ま、レシピもないからというのもあるんですが、確か量をとりすぎるといけなかったかなんかでそれを調べてなかったので放置してました。
で、金スマですが、9人の女性が1週間寒天だけのメニューの合宿に参加し、体重の増減をみるというもの。
結果から言うと、最大で-2.7kg、
予想に反して±0という方もいました。
てことで、1週間では効果はでないスローダイエットという結論になってました。
ただし美容と健康にはとてもいいらしく、コレステロール値が下がるとかお肌がつるつるになるとかよい側面があったことは確かです。
リバウンドもしないのだとか。
(続けられればの話)
これが1ヶ月の合宿だったらもっと違った結果になったのかもしれませんねぇ。。
確か笑っていいともにゲスト出演したKABAちゃんは寒天ダイエットで痩せたと言ってたような気がするんですが。
満腹感があるので、食前に食べるとごはんを食べ過ぎないのだとか。
ちょっと食べるとおなか一杯になるらしいので、いつもの半分とかになったりするそうです。
寒天料理にするより、こっちのが効果があるのかもしれません。
どうせならおいしい料理が食べたいですもんね。
寒天スピードダイエット     寒天究極のレシピ
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