カロリー制限必要なしのロカボダイエットはやれそうにない
先日の朝の番組で紹介されていたロカボダイエット。
要は糖質制限ダイエット法です。
カロリー制限も必要なし、油ものOK、外食もOK、それでいて10㎏以上痩せるのも夢ではないという。
最大の難点は炭水化物がこの糖質を多く含むためとれないってこと。
ご飯も、麺類もパンもイモ類だって食べれないじゃないの。
ってことでこの方法はとれないわ…と断念する。
作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル
posted with amazlet at 16.01.30
麻生 れいみ
主婦の友社 売り上げランキング: 127 |
|
やせぐせがつく作りおき150 ―食べても食べても糖質オフ ! (主婦の友生活シリーズ) | |
高雄病院 Dr.江部が食べている「糖質制限」ダイエット1ヵ月献立レシピ109 | |
食事を楽しむ糖質オフの食べ方―失敗せずにやせる!若返る!健康になる!! (SAKURA・MOOK 23) |