あれから毎日一応やせるヨーグルト続けてたんですが、やっぱりちょっとまずいです[:あうっ:]
効果が出ているのかどうかはさておき。
一生懸命作っては食べてます。
試したのは、ⅰブルガリアヨーグルト、ⅱ小岩井ヨーグルト、ⅲビヒダスヨーグルト、ですが、ⅱはしるしるでほとんど液体状態でパックもちょうど４００ｇサイズなんで器を入れ替えないとスキムミルクが混ぜられないんで今後は却下です。
ⅰとⅲは味は大差はないんですが、ⅰがパックは紙、ⅲがプラスチックで容量はともに５００ｇ。
１００ｇは普通に食べて残りのパックにスキムミルクを混ぜると作りやすいです。
私は他のブログさんを見て究極のヨーグルトメーカー【タニカのヨーグルティア】というのを買ってしまいました。
これだとヨーグルトを安く作れるらしいし、スーパーやせるヨーグルトも簡単に作れるそうです。
が、届いてみてショックだったのは、使う前に煮沸消毒しないといけないんですがいちおう電子レンジでもＯＫなんです。
今日はじめて使ってみて・・・[:がーん:]
なんと高さが足りず、スプーンをいれると入らない・・・・
結局熱湯消毒しました。
しかもせっかく消毒したのに、専用スプーンを使うのを忘れてしまい普通に銀のスプーンを使ってしまいました・・・[:しくしく:]
雑菌が繁殖しないといいんですが・・・。
ま、今までも消毒せずに作ってたんで大丈夫かと。
やせるヨーグルトだけでなく、普通にヨーグルト好きな方なら便利なヨーグルトメーカーです。
興味のある方は見るだけでもどうぞ。↓↓

スキムミルクもやっと店頭にも並んでます。
　　

そういえば今日、笑っていいともでタモリさんが言ってたんですが、ただ体脂肪を落としたいだけなら腕立て伏せを毎日50回程度を続けるだけでも落ちるらしいです。
体脂肪は毎日軽い運動を続けていると落ちるらしい。
ま、私の場合は体重とお腹周りの無駄肉が落とせればいいんですけどね・・・。
ってそれが難しいんですが。[:しくしく:]

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