エステ体験2日目

今日はホントは番組観覧にも行きたかったんだけど、バイトの面接やらエステの予約やらが入ってて断念[:しくしく:]
行けてたら・・・・。
ま、そんなこと言ってても実際には行けなかったんでもう仕方ないのであきらめることにします。
バイトはかろうじて採用になったし、エステの2回目はなかなか気持ちよかったし。(ちょっとは痩せたし。)
前回の教訓を活かして行く前にご飯を食べていったら、けっこう苦しかった。
やっぱ直前はよくなかったかも[:汗:]
今日のコースは、
血圧測定器みたいなのを腹部から下半身にかけて巻かれて膨らまして圧迫させられて戻してというのを繰り返しむくみを取るというもの

|最初は圧迫感がキツくてつらかったが徐々に気持ちよく。

サウナ

|前回に比べるとかなり汗が出た

塩で両足マッサージ

|マッサージ師も顔負けのテクニックによりかなりの気持ちよさ。次の日は痛みが少し・・・。

全身スイングマシーンで金魚運動

|これが一番気持ちよかった

気になるお腹部分に重りを乗せての低周波マッサージマシーン

|マッサージチェアの全身版という感じ。

体重測定のち終了
今日のメニューはダイエットというよりリラクゼーションのコースっていう感じ。
でも体重の方は見事400gも減ってました・・・!
内面から汗をかくというのがダイエットの基本?みたいです。
やたらと汗がたくさんでましたねーと褒めていただきました・・・。
お家でできるのは半身浴ですよね。
↓こういうのがあると、もっといいかも。
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