昨日買っておいた全粒粉のベーグルを半分に切ってトーストし、アボカドとカッテージチーズをスプーンで混ぜ混ぜしたものをサンドし、野菜とピクルスをはさんでいただきました[:love:]
最近は体にいいという玉ねぎを、生で水にもさらさずにいただくようにしてます。
あの辛さが体にいいっていうんで。
でも、おいしくいただきました～～[:音符:]

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