「 ヨシケイCook15! 」一覧

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関西風うどんすき

気づけば、1月も半ば。 今年に入ってから一回も更新してません ヨシケイは今年も継続。 ダイエットを始めてからは食生活の大切さを実感。 なの...

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ぶり大根

こちらは晩ご飯でいただいたメニュー。 水菜とれんこんのベーコンドレッシング・とろろかつお汁 379kcal ベーコンは朝ごはん用にとってお...

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銀だらの煮つけ

具だくさんのきんぴら汁・白菜の昆布もみ 429kcal ってのが本来のメニュー。 でも今回は、白菜を昆布もみにせず、味噌汁にいれちゃいまし...

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舌びらめのムニエルクリームソース

洋食屋さんのチキンライス・グリーンサラダ 426kcal っていうのがレシピ通り。 今回は、チキンライスはなしで普通のごはんを。 付け合せ...

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牛肉のねぎ塩焼き

今日のメニューはホントは月曜日のメニューです。 付け合せ:なめこ豆腐とかくやあえ エネルギー:477kcal 11月はダイエット強化月間な...

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海鮮トマトソースバジル風味

Cook 15っていうと15分でできる簡単メニューなはずなんですが、なぜか時間がかかってしまう今日この頃。 海鮮っていう言葉もチャウダーっ...

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鶏から揚げ薬味じょうゆ

やっとだんだんと携帯カメラの使い方に慣れてきました。 っていうか、サイズの設定が間違ってたみたいです 最近はダイエットを本格的に始めたので...

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子持ちがれいの煮つけ

9日のメニューがこれだったんですが、画像はその次の日に食べたきのこうどん汁です。 子持ちがれいの煮つけは身があまりきれいじゃなかったので撮...

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とろ~りチーズハンバーグ

いや~~先日、久々に新宿まで行ってど~~んと買い物してまいりました ストレス解消にはやっぱり買い物です で、驚いたのは最近の百貨店事情。 ...

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カジキマグロの山菜おろし

月9ドラマ・・・。 のだめちゃんが終わったあとはもこみちくんですかヽ(;´Д`)ノ これってたしか映画もやって、2時間ドラマもやってたやつ...

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白身魚(ホキ)のムニエル

金曜日に前倒しするはずで頼んでいたメニューですが、今週はけっこう疲れ果ててて、気力もなかったんで金曜日は外食に。 ってことでもともと土曜日...

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仔牛のシチュー

武士の一分の映画に引き続き、木村君は新年からのドラマにも出演が決まってるのですね。。。 本屋で見かけた原作本の帯に映る彼ががまぶしかったよ...

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豚肉と水菜のはりはり鍋

金曜日っていうと、家にいた頃はMステとかけっこう歌番組はチェックしてたんですが仕事に行くようになってからは無関心になってきてます。 でもふ...

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豆腐肉だんごの酢豚風

今週から新カテゴリーが加わりました。 その名もCook15!。 調理時間が15分以内ということだそうですが・・・。 ってことで、ダンナにも...

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